Testa a tua sonolência!!!

Olá!!!
Deixamos aqui um teste que foi retirado do site da Clinica de Doenças do Sono de Coimbra.
Experimentem e digam-nos o que obteram!!!
Bjks e bons sonhos

Até que ponto tem tendência para dormitar ou adormecer nas
seguintes situações, em alternativa a sentir-se apenas cansado? Isto
refere-se à sua forma de vida habitual no passado recente.
Mesmo que não tenha feito algumas destas coisas recentemente, tente
avaliar como é que elas o afectariam. Use a escala que a seguir se
apresenta para escolher o número mais apropriado para cada situação:

0 – Nunca adormeceria
1 – Ligeira probabilidade de adormecer
2 – Moderada probabilidade de adormecer
3 – Elevada probabilidade de adormecer

Situação Probabilidade de Adormecer:
· Sentado e a ler .................................... 0 - 1 - 2 - 3
· A ver televisão .................................... 0 - 1 - 2 - 3
· Sentado, inactivo, num lugar público (teatro ou uma reunião) ………..0 - 1 - 2 - 3
· Como passageiro de um carro durante uma hora sem intervalo .........0 - 1 - 2 - 3
· Deitado para descansar de tarde se as circunstâncias o permitirem ..0 - 1 - 2 - 3
· Sentado a conversar com alguém ............. 0 - 1 - 2 - 3
· Sentado calmamente após um almoço em que não ingeriu álcool …. 0 - 1 - 2 - 3
· Num carro quando parado alguns minutos no meio do tráfego ...........0 - 1 - 2 - 3
Total: ______

Deve consultar o seu médico sempre que o valor seja superior a 10 pontos

22 de Janeiro

Bom dia
Bem, hoje acabamos a nossa ficha de leitura, falamos com a Dra. Mónica e com o presidente do conselho executivo.
A Dra. Mónica trabalha no hospital de Angra e vai atender-nos na próxima quinta feira, para falar connosco a cerca do nosso trabalho e dar-nos ideias do que podemos fazer.
Fomos também falar com o presidente por causa da Semana da Sesta. O presidente ficou bastante contente com a ideia e autorizou, pediu apenas para fazermos algumas alterações no projecto, tais como utilizar um grupo restrito para obter melhores resultados no nosso estudo.

Bjks e Bons sonhos

21 de Janeiro

Bem mais um dia que passou
Hoje acabamos o requerimento, e pedimos ajuda ao professor Português para ver se estava tudo correcto.
Também continuamos a fazer a ficha de leitura.
A nossa professora arranjou-nos um contacto de uma médica que estuda o sono, vamos tentar entrar em contacto com ela amanha e esperar que ela nos possa ajudar. (Obrigado professora)
Fizemos a planificação dos nossos inquéritos, que vamos começar a elaborar dentro em breve.

Bem por hoje é só
Bons sonhos
Bjks

Semana 14 & 15 de Janeiro

Esta semana realizamos a visita de estudo à biblioteca para retomarmos a pesquisa que iniciamos no primeiro período.

Também fizemos a ficha de leitura e organizámos o requerimento ao conselho executivo para podermos realizar a Semana da Sesta.

A semana da sesta será de 23 a 27 de Março para comemorarmos Dia Mundial do Sono. Pretendemos que durante as horas do almoço, dessa semana, os alunos tenham um espaço onde possam descansar, assim poderemos ver a influência nas aulas seguintes.

Bem, esperemos que o conselho executivo autorize esta iniciativa…

Bjks e bons sonhos

O Sono

O sono que desce sobre mim,
O sono mental que desce fisicamente sobre mim,
O sono universal que desce individualmente sobre mim —
Esse sono
Parecerá aos outros o sono de dormir,
O sono da vontade de dormir,
O sono de ser sono.
Mas é mais, mais de dentro, mais de cima:
E o sono da soma de todas as desilusões,
É o sono da síntese de todas as desesperanças,
É o sono de haver mundo comigo lá dentro
Sem que eu houvesse contribuído em nada para isso.
O sono que desce sobre mim
É contudo como todos os sonos.
O cansaço tem ao menos brandura,
O abatimento tem ao menos sossego,
A rendição é ao menos o fim do esforço,
O fim é ao menos o já não haver que esperar.
Há um som de abrir uma janela,
Viro indiferente a cabeça para a esquerda
Por sobre o ombro que a sente,
Olho pela janela entreaberta:
A rapariga do segundo andar de defronte
Debruça-se com os olhos azuis à procura de alguém.
De quem?,
Pergunta a minha indiferença.
E tudo isso é sono.
Meu Deus, tanto sono!...

Álvaro de Campos

Bom dia!

Novo período começou e vamos re-iniciar as nossas actividades.
Neste segundo período decidimos que vamos usar o nosso blog como uma espécie de diário, onde todos os dias vamos escrever aquilo que realizamos durante as aulas.
Também vamos colocar algumas das nossas pesquisas e vídeos que estejam relacionados com o nosso tema.

Agradecemos desde já a vossa visita
E sempre que quiserem deixar algum comentário ou alguma sugestão estejam à vontade

Bjks e bons sonhos